出发前的准备

川藏进青藏出大环线自驾拼车朝圣之旅

川西旅游注意事项

康定、稻城、亚丁、色达等地旅游景点主要集中在海拔2000M以上的地方,很多旅客(特别是第一次接触高原的人)会不同程度的出现高原反应。

★     建议装备:

  1. 身份证、护照,边防证 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等。
  2. 户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、,雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图。
  3. 衣物:冲锋衣,冲锋裤,防水透气登山靴,保暖手套,抓绒衣裤一套,排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,羊毛袜、厚棉袜若干,备用鞋、衣各一套,便携拖鞋或凉鞋一双。
  4. 防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、帽子。
  5. 卫生用品: 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)  。
  6. 各类器材:手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座) 。

★    药品及食品
A、药品
高原反应药:红景天、ATP、肌苷片等等。(葡萄糖最佳)
感冒药:白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)
喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素:维尔康。
消肺炎:头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药:螺旋霉素。
胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布。
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
B、 食品:干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍(补充维生素)等
出行的前期准备: 
1.认真看阅此次活动计划,对于不明白的地方来电话咨询。
2.确定出行计划后,务必到医院做一次全身体检。
3.作出相应的工作安排。
4.用书面形式通知活动组织方(报名表回执)。
5.给组织方汇参加此次活动的定金(1000元/人,为防个人临时取消,补充车位费)。
6.加强相应的体能锻炼。
7.在查阅此次活动目的地和途经地相关的资料。
8.已仔细阅读以上行程及服务标准说明,同意并保证遵守俱乐部安排。如产生合同纠纷或人身意外事故,按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅行合同附页与旅行合同具同等法律效力。
旅行保障: 
由中国平安保险股份有限公司成都分公司提供特种旅游意外险。身故:50万元/旅游意外险,伤残:七级起赔。
活动注意事项: 
一、不适宜参加此次活动的人
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。
二、进入高原注意事项:
1.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外,保持身体的干燥也很重要。
2.尽可能准备防治急性高原病的药物,也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
3.西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,应准备太阳帽、墨镜、防晒霜,带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
4.骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,俱乐部不予任何赔偿。
5.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
三、特别提示:
1.因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在俱乐部,俱乐部不承担偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。
2.该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件相对较差,旅途艰苦,参团者必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步,部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备,海拔较高地不易沐浴,高原干燥多喝水增加水分,多吃水果蔬菜。
3.沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。
4.每天必须检查自己的随身物品和行李,不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。
5.沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用;
请带好身份证,小孩带好户口本。港澳同胞带好港澳通行证以及护照。
6. 此线路适合游客独立小包团成行。旅途漫长,沿途好景不断,可以在不影响整体行程的情况下,随时停车拍照,基本不限时,让我们带您走进神秘的藏区和旷世奇美丽的景观大道川藏线!

特别注意:

  1. 高原反应症状:有高原反应的人一般出现晕车的感觉,心慌、头疼、喘气、无力、恶心、呕吐等症状,严重者出现呼吸困难,脸色苍白,嘴唇发紫、胸痛,可以吸氧和药物治疗,但有的特别严重的,须立即送至医院或回内地治疗。
  2. 预防及治疗方法:首选吸氧治疗,根据不同的病状,可以吸90%的或纯氧,吸氧时间可以为1-48小时,此是速效的但治标不治本。高原反应缓解后或预防高原反应后,应该用药物治疗本,药物可以用:鱼肝油、机苷、丹参、复合维生素、红景天等药物治疗,效果一般比较明显。注意卧床休息,禁暴饮暴食,大鱼大肉,尽量少吃油腻食物,多吃瓜果蔬菜。即使没有高原反应也不能剧烈运动。同时防止感冒。(高原旅游原则:多看少动,且忌剧烈跑动)
  3. 高原地区旅游适宜人群:10岁以上,60岁以下,身体健康的人,无疾病。(建议10以下小孩及晕车的人士不要去)
  4. 高原地区不适宜人群: A、患有严重高血压、心脏病、肝脏疾病、肾脏疾病、呼吸道疾病、精神病、脑部疾病的人。如果确实想去,可以咨询医生,其它疾病也请咨询医生;B、10岁以下的小孩子;C、60岁以上的老人;D、感冒未愈的;E、其它不适宜人群。
  5. 高原必备品:A、复合维生素、丹参、机苷、红景天;B、有氧气桶或氧气袋;C、防感冒药、抗生素、脚扭伤药、止疼药、消毒药、绷带、创可贴;D、紫外线伞、防晒霜E:防寒衣物;F、水果、干粮(防吃不惯当地食物)、矿泉水。
  6. 请带足胶卷及足够多的电池,还有你最好的相机,不然你会很后悔的。
  7. 由于是高原旅游区,加上本地基本上不种粮食及蔬菜,大部分东西由成都运去,故物价较高,餐的质量不是很好,但能保证游客吃饱,因地处四川盆地,故用餐口味偏辣及麻,广东客人可能有些不习惯。
  8. 途中休息时,可购当地特产:牦牛肉,水晶,中药材,注意质量及价格,在旅游局定点商店内购买的东西如出现质量问题,旅行社协助解决。
  9. 注:路途较远,途中无公共则所,如客人需要方便,只能借用定点商店厕所,此行为不视为购物!
  10. 参加当地的藏羌歌舞晚会,品青稞酒,喝酥油茶,吃烤羊肉,跳锅庄舞,旅游由此达到高潮,费用请自理。
  11. 昼夜及早晚温差大,带上足够的御寒衣物,如春秋天:毛衣、毛裤;夏天:羊毛衫、羊毛裤;冬天:羽绒服。
  12. 民族风情:沿线为藏族羌族等少数民族居住地,民风淳朴彪悍,性情刚烈,且有特殊的民族习俗禁忌,请务必尊重,和睦相处。

温馨提示: 

  1. 由于二郎山至康定修路,稻城亚丁、得荣、中甸道路正在改善中,行车时间较长若造成时间延误敬请原谅!如遇施工所造成的换车、换马费用由游客自理!
  2. 由于稻城旅游刚刚起步,旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备!
  3. 该线路属高原藏区,条件相对艰苦,经常有不可预测的情况出现,除旅行社无法控制原因外,我社保留在不减少景点情况下对行程进行调整的权利,请游客理解、配合!
  4. 因长时间高原行车,车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况以及途中用餐必有不合口味之处,请客人自备部分食物并请谅解!
  5. 如遇特殊原因(高原反应、修路、塌方、车辆维修等),不可能按预定日程到达指定的住宿点,我社有权尽可能就近按排住宿或露营,对于特殊原因所增加的费用由游客自理。6、行程按当时实际情况作次序调整,但不影响游览和服务质量。遇意外情况旅行社有权做出行程调整;
  6. 购物属游客个人行为,应自行判断商品的质量、价格,我社对此不负退赔责任;
  7. 保管好证件、财物、行李、摄影包和摄影器材;乘机需带有效身份证。